Czym jest Biofeedback?

Biofeedback to innowacyjna metoda treningu, która umożliwia podniesienie wydajności umysłowej i fizjologicznej przez świadomą kontrolę reakcji organizmu. Monitorujemy efektywność organizmu, obserwując parametry takie jak tętno, tempo oddychania oraz aktywność fal mózgowych. Te informacje są przedstawiane wizualnie na ekranie komputera podczas treningu. Osoba uczestnicząca w treningu ma za zadanie manipulować tymi obrazami, co prowadzi do kontroli własnych reakcji fizjologicznych. To z kolei przekłada się na zwiększoną efektywność zarówno umysłową, jak i fizjologiczną. Trening ten umożliwia naukę regulacji różnych funkcji organizmu, które są sterowane przez autonomiczny układ nerwowy.